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다이어트 ​ ◆녹차를 마셔라=연구에 따르면 녹차를 마시게 한 그룹과 위약(가짜 약)을 먹게 한 그룹을 비교한 결과, 녹차를 마신 그룹은 24시간 동안 70칼로리를 더 소모한 것으로 나타났다. 하루 70칼로리가 적은 것 같지만 1년으로 따지면 약 3.3㎏의 지방을 뺀 셈이 된다. 녹차에 들어있는 카테킨이라는 항산화 물질이 신진대사를 촉진한다. ◆근력운동을 하라=근력운동을 할 수 있는 아령이나 덤벨을 한번 구입하면 절대 후회하지 않을 것이다. 근력운동을 하면 근력조직이 강화돼 더 많은 칼로리를 태우게 된다. 근육이 더 많이 생길수록 더 날씬해진다. 집이나 사무실에 아령이나 덤벨을 두고 틈틈이 근력운동을 하거나 이런 기구 없이 팔굽혀펴기나 스쿼트, 런지 등의 운동으로 근육을 형성하면 다이어트에도 큰 도움이 된다. ◆소.. 더보기
맥도날드 해피밀 12월 장난감 우주로간 해피밀 친구들. 12월 맥도날드 해피밀 세트 장난감은 정말 맘에들어요.. 1차때 팔았던 헬로키티와 닌자거북이들도 너무 귀여웠는데 2차때 파는것도 너무 맘에 드네요... 16일부터 시작되는 2차 장난감 판매일에 제천 맥도날드로 바로 달려가 해피밀 세트 4개 구입해서 4종류 모두 구입했어요... 1차때것보단 좀더 크고 더 맘에 들어요.. 더보기
원주카페,원주스타벅스,원주혁신도시 스타벅스에 다녀왔어요~ 안녕하세요~~ 원주에 새로생긴 스타벅스를 다녀왔어요... 원주 혁신도시에 생긴 스타벅스랍니다... 너무 맘에 들어요.. 스타벅스 단구점이나 단계점은 주차나 여러모로 좀 복잡한데.. 혁신 도시 스타벅스는 주차도 가능하고.. 넓직하니 좋더라구요... 생긴지 얼마 되지 않아서 깨끗하기도 하고 주위에 식당두 많아서 밥먹고 차마시기도 좋고 모여앉아서 수다떨기도 아주 좋은 곳이였어요~~ 인제부터 원주 혁신도시 스타벅스만 다닐랍니다.~~ 더보기
단양맛집,단양유명순대국,단양대산순대국 추천해요. 단양에서 유명한 순대국집 알려드려요~~ 요즘엔 1박2일에 나온 순대국집이 유명하긴 하지만 단양사시는 분들이 많이 가는 대산 원조 마늘순대 입니다.. 순대가 냄새가 많이 나지 않고 깔끔하게 먹을수 있어서 좋아요.. 전 들깨가루 넣은 순대국을 좋아하지 않는데.. 빼달라고 하면 빼줘요~~~ 들깨가루 뺀 순대국도 정말 맛있답니다.. 양도 푸짐하게 주시고 김치랑 깍두기도 맛있어요~` 저희는 항상 대산 순대국만 다닌답니다.. 포장도 가능하지만 주말엔 포장이 아니된답니다.. 집에서 드실분들은 포장해서 드셔도 되요~~ 단양오시면 대산원조마늘순대에서 순대국 드려보셔요.. 구경시장 안에 있습니다.. 더보기
원주 맛집 원주 단구동 뚜레쥬르 제과점,,빵맛이 아주 좋아요... 점심두 든든히 먹고 집에 가져갈 간식 거리 찾다가 새로 단장한 뚜레쥬르를 들렸어요... 우리 동네 뚜레쥬르랑은 좀 다른 분위기랄까... 빵들도 신선하니 맛이 참 좋게 생겼더라구요... 달달한 빵을 좋아하는 전 오늘두 크림 가득한 빵으로만..ㅎㅎㅎ 근데 정말 맛있어요...다른 빵들도 다 맛있게 생겼는데...한꺼번에 사면 안되는지라 오늘은 조금만 사왔어요... 내부도 너무 깔끔하고 빵들도 맛깔스럽게 진열되어있어서 너무 좋더라구요... 앞으로 단골 빵집으로 자주자주 이용할꺼랍니다.. 단구동에 오심 뚜레쥬르 들려서 빵한번 사서 드셔 보세요.. 정말 빵맛이 끝내줍니다.. 원주단구동 뚜레쥬르..... 원주 맛집 빵 뚜레쥬르 더보기
원주 스타벅스 단구점... 단골 스타벅스 랍니다.~~ 자주다니는 원주 스타벅스 단구점 내부 사진입니다... 동네에서 젤 가까운 곳이라 자주 다니고 있어요... 영화관두 있구 나름 즐길수 있는 곳이 많아서 인지 스타벅스에두 사람이 항상 많더라구요... 좀 어수선한 분위기랄까..ㅋㅋ 2층 까지있었음 참 조았을텐데... 더보기
내 pc 사양 알아보기!!cpuz 1.78 내 PC의 cpu나 메모리 메인보드등 정보에 대해 알고 싶을땐 CPUZ프로그램이 아주 좋습니다.비슷한 프로그램으로 그래픽 카드에 대한 정보는 GPUZ를 이용하심 되구요.첨부 파일은 CPUZ 포터블(무설치) 1.78버전입니다.32비트 64비트 모두 사용가능하며 압축을 푼뒤 실행아이콘을 더블클릭 하시면 되요. 홈페이지는 http://www.cpuid.com/ 입니다 더보기
원주 무실동 카페 드롭탑에서....... 가족들과 맛있게 저녁을 먹은후에 날씨두 춥고 해서 원조쌈밥 바로 옆에있는 카페 드롭탑에서 따뜻한 커피를 마셨어요. 카페도 넓고 조용하니 아주 좋았답니다... 더보기

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